Аффирмация для усиления любви к себе

Олена Волошенко, Виктория Хрипун
Я нахожусь в пространстве любви созданном моими мыслями и эмоциями направленными на любовь к себе, к людям и миру, который окружает меня. Моё пространство любви насыщено энергией любви и эта энергия наполняет и переполняет меня. Я ощущаю радость, спокойствие, нежную и всеобъемлющую любовь к себе как человеку с безграничными способностями и возможностями. Я наполняюсь энергией любви и созидания. Я ощущаю радость, покой и уверенность в себе и своих делах. Моя любовь к себе всеобъемлющая и живительная. Я развиваю в себе способность постоянно и регулярно наполняться и восполняться любовью к себе. Я ощущаю покой, тихую радость и всеобъемлющую любовь к себе.
Восполнение и усовершенствование своего пространства любви и своего внутреннего источника любви:
Я наполняю своё пространство любви энергией любви Вселенной, усиливаю и восполняю свой внутренний источник любви. Энергия любви льётся в моё сердце, грудную клетку и Я восполняюсь и переполняюсь любовью Вселенной ко мне. Моя любовь к себе усиливается и ощущается всё сильнее и сильнее. Я люблю и любим(а). Я есть любовь.

Человек и состояние эмоционального равновесия

Елена Волошенко
Виктория Хрипун

Где в наше время вы видели Человека homo sapiens?
Мы с Вами не homo sapiens (человек разумный), а
homo emocionalis (человек эмоциональный)!
Елена Коробейникова
Человек – это биологически активная система космического порядка Вселенной, которая самонастраивается, самоуправляется, саморазвивается (c помощью работы мысли (мыслеформ)) в зависимости от целей и желаний, которые ставит перед собой. Основными факторами влияющими на эти процессы есть ограничения, которые человек себе создаёт и как следствие имеющиеся возможности и условия в которых он находится.
Возможности человека безграничны и уникальны, если он верит в себя, доверяет себе, делает то, что необходимо для того, чтобы развивать свои способности.

Состояние эмоционального равновесия – это состояние человека, при котором его эмоции уравновешены и он ощущает внутренний комфорт, который обеспечивает общее уравновешенное самоощущение.
Состояние душевного равновесия - это состояние человека, при котором он чувствует внутреннее спокойствие и умиротворение, ощущает свою внутреннюю силу, которая удерживает его в состоянии равновесия.
Три способа достижения эмоциональной стабильности:
1. управление своим эмоциональным состоянием способом контроля и управления мыслями.
2. управление своим эмоциональным состоянием способом гашения эмоционального всплеска.
3. управление своим эмоциональным состоянием способом выравнивания «снизу-вверх» при понижении эмоционального состояния.
Первый способ: контроль и управление мыслями.
1 уровень – отслеживание своих мыслей, констатация и анализ позитивных и негативных. При этом, не выходя из эмоционального равновесия, учимся «отпускать» негативные и «ровно» (равновесно) встречать позитивные (без излишнего эмоционального всплеска).
2 уровень – трансформация негативных мыслей в позитивные (замена (изменение)) собственных мыслеформ на противоположные или необходимые (актуальные) позитивные в конкретной ситуации. Трансформируя негативные мысли человек развивает свою способность к позитивному мышлению.
3 уровень – управление мыслеформами в процессе творческой жизнедеятельности с целью достижения эмоциональной стабильности и общего благосостояния.
Второй способ - гашение эмоционального всплеска.
1 уровень - отслеживание и констатация эмоционального всплеска. Сразу же после констатации эмоционального всплеска используем установку «Спокойно. Я принимаю себя». После этого трансформируем свои эмоции, состояния, черты характера, которые привели к эмоциональному всплеску. Такую трансформацию очень эффективно делать используя методики Елены Коробейниковой, которые описаны в книгах "Семь дней которые..." и "Быть и не болеть" или с помощью CD-дисков Елены Коробейниковой и композитора Юрия Васильковского.
2 уровень отслеживание начала эмоционального всплеска и уравновешивание эмоционального состояния с помощью внутренней установки: «Спокойно. Я в равновесии».
3 уровень предчувствие начала эмоционального всплеска и «гашение» возможности его возникновения с помощью установки: «Спокойно. Я останусь спокойным(ой) при любых условиях».
Третий способ выравнивания «снизу-вверх» при понижении эмоционального состояния.
Этот способ используют при понижении эмоционального состояния, которое может возникать на семи уровнях:
1 уровень: понижение эмоционального состояния на уровне ощущения плохого настроения «мягкая тоска»
2 уровень: состояние пониженного эмоционального мироощущения усугубляется негативными мыслями о себе и людях, включается осуждение себя и других.
3 уровень состояние неудовлетворённости и обида на себя или других людей
4 уровень разочарования в своей жизни, уныние и тоска
5 уровень – безысходности, напрасности своей жизни, обесценивание всех своих результатов в жизни.
6 уровень отречённости от своей жизни, отказ от себя, отречение от всего хорошего и плохого в жизни, нежелание жить. Возможно самоубийство на физическом уровне
7 уровень – проклятие себя, своей жизни, своих детей и других людей. Проклятие есть убийством на ментальном и физическом уровнях.
Аффирмации для наполнения себя любовью:
1. Я спокойна и чувствую гармонию Вселенной и наполняюсь этой гармонией, она полностью заполняет меня.
2. Я чувствую внутренний источник моей любви. Я обогащаю его своей любовью к себе, наполняю его энергией любви и гармонии Вселенной.
3. Я наполнена любовью и чувствую гармонию души, тела и разума. Я едина, целостна и обогащена любовью Вселенной.
Условия, которые усиливают эффективность использования аффирмаций:
1. Находиться в состоянии душевного равновесия.
2. Обеспечить спокойную атмосферу вокруг себя.
3. Проговаривая аффирмации эмоционально чувствовать то, о чём говорится.
4. Соблюдать предложенную последовательность аффирмаций.
Эффекты использования аффирмаций:
1. После каждой аффирмации (если достигнута цель) ощущается потепление в грудной клетке, наполненность и общее приятное ощущение во всём теле.
2. После окончания работы со всеми аффирмациями ощущается улучшение состояния всего организма, наполненность приятными внутренними ощущениями.
3. Очищение тонких оболочек от деструктивных энергий
4. Наполнение физического тела энергией любви и прочищение 4 энергетического центра (сердечной чакры)
5. Наполнение физического тела и тонких оболочек и интеграция полученной энергии в всех оболочках тела (или телах человека)

Я всегда нахожусь в состоянии эмоционального и душевного равновесия невзирая на все попытки со стороны или изнутри пошатнуть меня. Я пребываю в гармонии с собой и с миром и со всей Вселенной

Философия образования в современном мире

Книга Владимира Африкановича Никитина "Идея образования или содержание образовательной политики" раскрывает различные аспекты процесса образования, сути обучения и образования, мыследеятельностного подхода. Книга полезна для построения различных образовательных моделей и систем.  Главная метафора современного образования - персональная траектория или путь, а главное содержание - искусство навигации в запутанных улицах мирового города, - пишет В. Никитин с.14
 http://www.icps.com.ua/files/articles/38/21/nikitin_edu.pdf

Практика використання казки "Школа Сонячного Їжачка"

Книга дає можливість батькам і дорослим, у процесі гри трансформувати  свої образи, страхи і невпевненість у любов до себе та інших; навчитись взаємодіяти зі стихіями Вогню, Води, Землі та Повітря і знаходити друзів серед дерев; використовувати ментальний захист для того, щою "емоційні хвилі (вібрації) не шкодили здоров'ю  як дитини, так і дорослих.

Медитации для помещения себя в прстранство Любви

Виктория Хрипун

Для мужчин:
Я Мужчина планеты Земля. Я Любящий, Уверенный и Сильный. Я Люблю себя, Я Люблю людей: женщин и мужчин. Я Люблю Землю и всю Вселенную. С благодарностью и любовью Я отпускаю всё, что сдерживало во мне проявления моей Любви. Я открыто выражаю свою любовь к людям и наполняюсь Вселенской Любовью, которая посылается мне от Земли и Космоса и которая воссоединяется во мне. Я становлюсь Вселюбящим и целостным, наполняюсь Любовью, Радостью и Спокойствием.
Я Мужчина планеты Земля. Я люблю и любим. Я сильный, спокойный, уверенный и наполнен Вселенской Любовью во имя Жизни на Земле.
Для женщин:
Я женщина Вселенной, Любящей и Всемогущей. Я обретаю свою силу любить и быть любимой. С любовью и благодарностью я отпускаю всё, что сдерживало меня в раскрытии своей любви, своей женской сущности и своей Женственности. Я становлюсь Женственной, обаятельной и вселюбящей. Я излучаю Вселенскую Любовь, Я излучаю Радость и Спокойствие, я излучаю Нежность и Ласку. Я люблю и любима Вселенной и людьми: мужчинами и женщинами. Я люблю себя, Я люблю Землю, Я люблю Вселенную и Бога, а они любят меня как Женщину Планеты Земля Вселенской Любовью.

Используя медитацию желательно: представлять себя, Землю, Вселенную. После этого поблагодарить: Спасибо Вселенная, Спасибо Земля, Спасибо мне самому.

практика використання казки "Школа Сонячного Їжачка"

робота із казкою "Школа Сонячного Їжачка" по суті є психоенергетичною технологією ефективної взаємодії дорослого і дитини. Дитина, граючись, оволодіває практиками енергетичного захисту, наповнення енергіями стихій води, повітря, вогню і землі, енергією рослин, вчиться трансформовувати свої образи, страхи і невпевненість у любов і спокій. Все це дозволяє гармонізувати взаємини, краще сприймати інформацією, своєчасно відновлюватись і бути здоровими як дітям, так і дорослим.
Ось що пишуть вчителі у щоденниках спостережень у процесі роботи із казкою О.Коробейнікової "Школа Сонячного Їжачка):

ПРОКОПЕНКО Л.М. ( вчитель початкових класів зош №11 м.Сміла, 2010р.) :

• Всі з нетерпінням чекали останнього уроку, щоб далі дочитати про Сонячного Їжачка. Вправу "любов до себе" повторювали двічі. Сподобалось! Після уроків виходил тихі, можливо дещо вражені або заінтриговані... (6 день роботи із казкою)
• "Уроків нам не треба! Давайте одразу про Сонячного Їжачка!" Такими словами зустрів мене "посол" від класу на 7 день знайомства із казкою.
• 8 день. Вправа "одягання сонячної шубки". Несподіваний день. Одягання шубки сподобалося всім. Дехт одягав шубку демонструючи всі подробиці цього процесу. Смішно було спостерігати, але з'ясувалося, що діти бояться набагато більше, ніж я думала
• день десятий. В розклад необхідно ввести "урок Сонячного Їжачка". Діти долучають до нашої "Школи" своїх батьків і бабусь...
• Опрацювавши посібник О.Д. Коробейнікової дійшла висновку, що це дійсно дивовижна психологічна інформаційн-енергетична методика, яка дозволяє швидко і якісно змінити не тільки власне життя, але й допомогти близиким і рідним людям. Читаючи книгу, ніби відчуваєш як слабкі негатвні риси перетврюються у Силу Успіху.
• Діти в класі (1 клас) стали іншими. Це відчувається в усьому: в поведінці, у ставленні один до одного, у самооцінці...

Спостереження за учнями 2 класу Смілянської гімназії ім. Сенатора, проведене вчителем Божко О.О.:
Відчуття дітей:

·                            після "одягання сонячної шубки" - відчув тепло у животику, покращився настрій, захотілося спати, хочеться літати;

·                            після впрви "Моя найголовніша образа" - стало спокійніше, немає болі у грудях, відчув тепло усередині, хочеться усміхатися, подобрішав;

·                            після вправи із дзеркальною пірамідкою - не болить голова, відчуваю тепло в середині, стало спокійно, краще розумію інших;

·                            після завершення першого читання казки - "Я більше не ображаюся на маму, яка зайнята доглядом за маленьким братиком", "Ми з татом стали більше спілкуватися і я його вибачила (батьки розлучені). Я знаю, що він мене любить", "Мама перестала давати мені "щигля" за неправильні відповіді при вивченні таблиці множення. Мені це було неприємно", "У мене покращилися стосунки із таом, який раніше бив мене кулаком пошиї, якщо я неслухався", "Я стала дружити із старшою сестрою, яка раніше мене била і не пускала у свою кімнату", "Я вибачив свою маму і мені стало легше".

ВІДГУК вчителя початкових класів Котельнікової Л.Б., Умань 2012 рік

Діти зрозуміли Лисенятко, Ведмедика і Зайчика і полюбили Сонячного Їжачка. А ще вони справді стали менш вразливі емоційно та фізично. Вони навчилися не піддаватися труднощам, боротися з негативними думками, страхами. Автор переконав їх у важливості любити та цінувати себе, поважати інших, радіти життю, просто щасливими, перетворювати руйнівну силу думок і емоцій в життєву силу творення. Книга О.Коробейнікової «Школа Сонячного Їжачка» це не просто цікава казка для дітей, а й дуже важлива і необхідна настільна книга  для бабусь, дідусів, мам і тат і для нас, учителів. Книга допомагає зрозуміти, що ж непокоїть дитину, чому  вона часто хворіє, чому неслухняна, чому закрита, відсторонена, чому  сумнівається, чому емоційна, нестабільна.

О.Коробейнікова гармонійно поєднала казкову історію, доступну для дітей, з  серйозними психологічними  наробками науковців.

Важливо, що після знайомства з книгою діти змінилися, навчилися поступатися, прощати, легше ідуть на примирення. Коли одного разу Д. образилась на А. за те,  що та її не почекала  піти разом до бібліотеки, назріла конфліктна ситуація, але образа була відкинута оригінальним способом. Після паузи одна з дівчаток запропонувала «Ну що одягаємо сонячні шубки?» Дівчатка розсміялись і застібнули ґудзички на уявній шубці. А потім стиха вибачились одна перед одною.

Коли ми  читали книгу, дітей питали, що це в них за урок.  Вони відповідали: «Урок, на якому  ми виробляємо хороший характер».

Скоро в школу...

Если Ваш ребёнок идёт в первый класс, желательно знать некоторые особенности подготовки его к школе.
Во первых: выбирать нужно не столько школу, сколько учителя. Ребёнок мжет быть прекрасно подготовлен к школе, но если не совпадают психофизиоогические особенности учителя и ученика, как правило, начинаются проблемы... Например, у учителя сильная и продвижная нервная система, а у ребёнка - слабая и инертная (или наоборот). Такие люди живут в разных темпоритмах и не могут понять как это так все усевают (как я), а он (она) нет... Следует занть и о думинирующих сенсорных каналах вашего ребёнка (аудиальный, визуальный, кинестетический или смешаный тип). Если каналы совпадают, учитель и ученик понимаю друг друга с полуслова, полувзгляда... А если нет - учитель аудиал может говорить: "Я ж тебе 10 раз повторила...", а ребёнок не видел или не записал и в результате не запомнил, не знает и т.д.
Во-вторых: родителям желательно соблюдать хотя бы относительное спокойствие. Чем больше страхов и тревог у родителей, тем сложнее ребёнку. Помним: тревога и страх актуальны, если есть угроза жизни. Во всех остальных случаях, может быть только волнение. Ребёнок, как самое "слабое звено" в семейной системе, часто реагирует на страхи и тревоги родителей проблемами со здоровьем... Иенно в таких случаях может помочь книга Елены Коробейниковой "Школа Солнечного Ёжика". Те разделы сказки, в которых Ёжик учит зверят "работаь" со страхами и неуверенность и те, где идёт речь о "детском варианте" Защиты Гермеса Трисмигиста и наборе энергий в процссе общения со стихиями Земли, Огня, Воздуха и Воды и с растениями.
В-третьих: ребёнку в этот период необходимы любящие, мудрые и поддерживющие родители!